就这样，赵孝永过了充实的三天，概况一下就是练武，找书。唯一的问题就是赵孝永还没有开始修习少林内功，每天早上的抬水还是很吃力。
不过这三天，赵孝永的太祖长拳练得有模有样的，就是还没有和别人对过招，不知道应用的好不好。就像做数学题，知道了公式，不一定会解出正确答案。
到了第四天，赵孝永已经找烦了。但是为了避免机械的翻书，错过九阳神功。赵孝永还是得精神百倍的仔细寻找。
赵孝永翻到区后，从书架的最上面翻到一本枷楞经，上面已经带有一些灰尘，不经意的吹了一下。赵孝永不经心的翻开了，然后随着惯性，之后他把经书放了回去。
赵孝永刚把经书放回原处，回放刚刚翻书的情节，好像中间的部分有些部分翻起来是直接一下翻过去的，不像其他经书翻起来很流畅。
赵孝永惊喜道：“难不成，九阳神功在这本书里。”赵孝永忍着狂喜，再一次拿起了枷楞经，再翻开前，赵孝永心道：“佛祖保佑，要是这本是九阳神功，我就吃素一个月。”说得自己好像平常吃肉一样。
然后赵孝永慢慢的打开了枷楞经，在经书的夹缝之中，夹有一本薄薄的册子。赵孝永颤抖的手拿出了它，上面写有四个大字，九阳神功。
赵孝永先平复了一下心中激动地心情，然后左右扫视了一下，看看有没有别的僧人看到这一幕。见没有别人看见，赵孝永先把九阳神功放在了怀里，然后把枷楞经放回原位。为了不让别人怀疑，赵孝永特意在藏经阁多呆了一个多时辰，然后才回到自己的禅房。
赵孝永的心里一直砰砰的狂跳，回到禅房才有点平静下来。他从怀中掏出了九阳神功，从后面打开了。真的有附有缩骨功和游墙功。
赵孝永合上经书，他怕再看下去，自己就忍不住开始练习。他把经书放在了床褥下，然后自己伸手摸了摸，然后床褥感觉没有太大的起伏，放下心来。
晚上，吃饭的时候，玄苦还问到赵孝永有气感了没有，赵孝永迟疑地说应该快了。
玄苦感兴趣的道：“应该？我从没听人说过应该快了。到底是有没有？”
赵孝永道：“师傅，你别急啊。这是个慢活，他们出来的太快，不扎实。你得看我的，我的内力慢慢孕育，完美的一匹。”
玄苦摇摇头，道：“你啊，就慢慢地孕育吧，反正每天早上受苦的不是我。”
赵孝永道：“这是什么受苦，这是锻炼我的意志，磨练我的身体。”
玄苦笑笑，道：“好吧，那你明天换个大桶继续锻炼怎么样？”
赵孝永急道：“那怎么可以，师傅，怎们少林讲究的就是循序渐进。怎么可以急功进利呢？”
玄苦摇着头笑了笑。
赵孝永回到房间后，关上了窗户。拿出了九阳神功，打开了第一卷内功篇。自己先细细的看了一遍。然后将经书放在了被子里，摆了个五心朝天的姿势，开始修炼起来。这一坐就是一晚上。
待第二天虚生来叫赵孝永的时候，赵孝永才醒过来。赵孝永摸了摸被子里的经书，然后才跳下了床铺。下床后赵孝永的第一感觉就是身上轻了不少，前几天手臂和腿上的酸痛感轻了不少。而且盘坐了一晚，腿上没有什么不适的感觉。
赵孝永握了握拳头，不知是心里原因还是什么，赵孝永感觉自己的力气好想比昨天大了一些。赵孝永想道：“不愧是九阳神功，第一天练就有这样的效果。”
等到赵孝永拿起水桶，确实感觉没有几天前那么吃力了。九阳神功就像是一个顶级的按摩师，把前几天积累下的肌肉酸痛变轻了不少。刚拿起空桶的时候，赵孝永觉得自己能抬起十个来。
赵孝永下山的时候，速度变得比昨天快了。让一边的虚生有点不适应，但是虚生还是跟上了赵孝永的脚步，依旧是昨天那样不急不慢的。这一下赵孝永看出了虚生这几天一直跟在自己身边，八成是故意放慢速度跟着自己。
赵孝永对虚生道：“虚生，你这几天不是故意跟在我旁边吧？”
虚生摇摇头道：“没有啊，我一直就是这个节奏。倒是师叔，昨天练习内功有了成效吧？今天看起来，师叔的力气大了一些，脚步也比昨天轻快了一些。”
赵孝永听后，笑道：“哪有啦，还好了。有一点小进步。没什么的，不用拿出来说。哈哈”听起来全是嘚瑟之意。
虚生语气没变道：“估计师叔也快产生气感了，像师叔这样由外而内，是值得恭喜的。”
赵孝永道：“是么，我不太懂啊。反正有进步就是好的。我觉得每一天都要比前一天好，这样才会学的有意思。不至于没有动力去坚持下去。”
虚生道：“师叔说得对啊，而且听起来很有禅理。看起来玄苦师叔祖对师叔你寄予厚望啊。”
赵孝永想了想玄苦，道：“确实是这样，不过我以后是不会让时候失望的。我有信心。”赵孝永心里美美的笑道：“有了九阳神功我还怕什么，以后内力源源不绝，而且百毒不侵。我还怕什么？我已经膨胀了，都别拦我。”
接着，赵孝永打上水后又感到了吃力。慢慢的和虚生回到少林后院。
早饭后，玄苦对赵孝永道：“你的太祖长拳架子已经架起来了，这样吧，一会用你的长拳打向我，你仔细体验一下这套拳法的真意。”
赵孝永听后对玄苦道：“师傅，我这几天力气可是大了很多，你不怕我打痛你？”
玄苦听后笑笑，道：“这算什么，你要是能把我击退一步算你赢。要是你能打痛我，我这几十年的功夫就白练了。”
赵孝永听后，什么啊，看不起我。不过师傅说得好像是真的。
不一会，师徒二人在院中摆开架势。赵孝永攻，玄苦防。
赵孝永在打之前还想玄苦鞠了一躬。道：“我开始了，师傅。”
玄苦道：“来吧，可别留手。”
赵孝永深吸一口气，快步跑了上去。使出第一式，一拳打向了玄苦的喉咙，玄苦伸掌一个格挡。接着赵孝永又使出了第二拳，右手收回，右手打向了玄苦腹部，在玄苦挡的时候，左手化为擒拿，又锁向了玄苦的喉咙。
玄苦不慌不忙，格挡的手没有收回，直接点向了赵孝永右手的麻筋。赵孝永右手抽筋，身体一顿，玄苦收回左手，一掌拍向了赵孝永的右手，结束了这次攻击。
赵孝永抱着右手等了一会，又上去攻向玄苦。这一次赵孝永上腿了，右腿向左横扫，玄苦左腿一抬，正好把赵孝永的右腿夹在了两腿中间。顿时，赵孝永觉得自己的腿拔不出来了，只好维持一个扫堂屋的动作。
赵孝永这时叫道：“我错了，师傅。放开我再来啊。”这时，赵孝永感觉玄苦的腿松开了，起身的时候，右腿直踢向玄苦的小腹。玄苦左手一伸，抓着赵孝永的裤腿向后一扔，好嘛，赵孝永一个劈叉，差点没哭出来。
玄苦看着赵孝永笑道：“对战的时候缺乏应变不足，速度和力量还不够，你要加紧内功的修习。还有进攻的时候要注意保护自己的弱点，别让对手加以利用。”
赵孝永听后，慢慢的从地上爬起来。哭丧着脸道：“师傅，你也不给我多打几下，我这哪是切磋，明明是单方面的被虐。还是毫无还手的那种。”
玄苦听后笑道：“为师要是不还手，你还不如去打木人桩。他是死的，不会动。你和为师打，为师会找到你的缺点，让你加以改正。以后注意，犯的次数少了，才能出师。”
赵孝永点点头。暗道：“我还是下午去找木人桩吧，练好了再来找师傅。说不定就能学龙爪手什么的了。”赵孝永心里想的还是很美的。
中午，赵孝永把午睡的时间都拿了出来，专门修炼九阳神功，他可不想在几年后，自己和乔峰的距离还是那么大。
下午的时候，赵孝永到了练功房，开始找木人桩的麻烦。对着木人桩打了一套少林长拳，木人桩没什么，赵孝永的手红了。赵孝永坐在了木人桩旁边，开始思考为什么今天输得这么快。
等到晚上的时候，赵孝永在修习九阳神功的时候，感觉丹田中修出了一股暖气，顺着身体一路上行到胸口，最后到达了头部，进过一个循环后又回到了丹田。
尽管赵孝永还是感觉这股气很弱但是赵孝永很开心，这是一个令人激动开始，成为武林的至尊就从今天开始了。在这一刻，赵孝永觉得以前的苦头没白吃，简直从心里开始爽到灵魂深处。